سلامت

سلامتی یعنی وقتی بدنمون مثل یه ماشین خوب تنظیم شده کار کنه، فکرهامون شفاف باشه و دلشون با آدمها گرم باشه. این یعنی صبح که از خواب پا میشی هم بدنت سرحاله، هم حوصله داری، هم میتونی با بقیه ارتباط خوبی برقرار کنی. سلامتی فقط این نیست که مریض نباشی، بلکه اینه که کلی انرژی داشته باشی برای کارای روزانه، بتونی استراحت کنی و از زندگیت لذت ببری. یه جورایی مثل یه گلدونه که هم آب کافی میخواد، هم نور و هم هوای تازه تا رشد کنه. ما هم برای سالم موندن به غذای خوب، تحرک، خواب کافی و آرامش فکر نیاز داریم. وقتی این چیزها با هم تو تعادل باشن، اونوقته که میتونیم بگیم واقعاً سالمیم.